Triathlon OffRoad Alta Brianza 2011

Terza edizione della "Mia Gara" , per impegni lavorativi ed altro quest'anno non ho contribuito molto a livello organizzativo per questa bellissima manifestazione che si svolge fra i miei luoghi preferiti...il Lago di Montorfano, Albavilla, l'Alpe del Viceré, il Bolettone...insomma le Mie Montagne!!!

Dopo una serata in compagnia con gli amici dell XTerra Family e accompagnati da un diluvio incredibile che dal tardo pomeriggio sarebbe andato avanti per quasi tutta la notte...al risveglio  fortunatamente ci aspetta una giornata uggiosa ma senza pioggia, con un clima gradevole e nella corsa addirittura un bel sole...

Zc a Montorfano, parto con il numero 3 , la posizione che ho ottenuto nelle edizioni precedenti...ma quest'anno il livello è molto più alto degli altri anni quindi ci sarà da combattere :)
Partenza regolare...cerco di stare subito in un gruppetto ma il ritmo per me è troppo forte quindi assesto la mia velocità e mi faccio praticamente tutto il nuoto da solo...peccato perchè il gruppetto non era molto distante da me e sicuramente in scia qualche energia sarebbe stata risparmiata...

Cambio abbastanza veloce, opto per indossare anche una maglia a mezze maniche in bici... recupero subito Dutto, con cui piano piano recupereremo qualche posizione. Arrivati ai piedi della salita di Ceppo , un mio amico mi dice che abbiamo mangiato circa 1' a GP che era in testa alla gara...fino ad ora la "gamba non sembrava delle migliori" ma appena attaccata la salita mi rendo conto che "gira alla grande!!!" infatti stacco tutti e scollino con lun buon vantaggio sul gruppetto... bene ora inizia il mio forte, la discesa e la salita dello "Zoccolo" ... in discesa purtroppo dopo circa 100m buco la gomma posteriore...mi faccio il primo pezzo di discesa con la gomma quasi completamente a terra, mi fermo metto del fast, riparto ma la gomma è ancora a terra... mi rifermo metto del fast...ma non c'è nulla da fare...faccio la scaletta sul cerchio e poi dopo circa 200m mi fermo, scendo dalla bici e vado avanti camminando senza sapere cosa fare...dopo circa 600-700 dei miei amici mi aiutano a riparare la ruota...ma i minuti scorrono inerosabilmente.. e continuo ad essere superato da altri atleti...
Riparto ma non riesco più ad ingranare il passo di prima...salgo a fatica dallo Zoccolo...e dopo poche centinaia di metri dall'inizio dello sterrato buco ancora!!!! Per fortuna che mi sono tenuto in tasca il fast ...rimetto un po' di bomboletta e riparto ancora a fatica... non so se fermarmi all'Alpe...
Arrivo in T2 "con il morale alle stelle" faccio un cambio lentissimo continuando a imprecare, mi fermo un attimo e poi parto piano piano per la corsa...e altri minuti che se ne vanno...

 ...bene inizio a spingere un po' in salita e vedo che la gamba reagisce, recupero subito 2-3 concorrenti... passo davanti alla Baita del Nonno e li Saluto... continuo nella mia corsa, imbocco i faggi e devo dire che le gambe girano... a metà sentiero però inciampo in una radice...faccio "un volo pazzesco" per fortuna che cado sulla terra battuta perchè se fossi caduto sulla pietraia mi sarei disintegrato...riparto ancora, oramai l'obbiettivo è finirla... ma finita la discesa della Mara tra l'altro fatta senza esagerare..intravedo un concorrente in difficoltà, provo a cambiare ritmo per riacciuffarlo ma gli giungo alle spalle di qualche metro... chiudo 8° assoluto... un vero peccato perchè con un pizzico di fortuna avrei potuto fare una Gran Gara...

All'arrivo mi aspetta tutta la mia Famiglia che come sempre mi fa un grande tifo :)

Con la mia Mammina :) 

Ora mi sto concentrando in un nuovo progetto lavorativo denominato :

"SPORT PERFORMANCES" , porterò avanti quello che ho già iniziato da anni lavorando sempre nel campo delle preparazioni, delle consulenze riguardanti allenamenti, lezioni di Personal Training ed altro... sto cambiando un po' "la metodologia di lavoro" attraverso  l'ausilio di nuove attrezzature più all'avanguardia, per dare dei servizi in più ed avere un migliore approcio scientifico e più serio ai miei clienti.

Ho già messo in linea il sito che è ancora in costruzione :

www.sportperformances.it

Per qualsiasi informazione contattatemi pure alla mail che trovate sia nel mio sito che nel nuovo sito.

Duathlon Sprint MTB - Gabiano - Monferrato

Per il quarto anno consecutivo ritorno in Monferrato, posto molto bello dove sono sempre andato molto bene !!! il primo anno 2° , il secondo anno 1° , il terzo anno 3° (gli ultimi 2 anni in mezzo a fangone pazzesco :)  )
Parto alla volta della meta con Ettore, l'esordiente di giornata che dopo avermi contattato su FB mi ha detto che voleva "buttarsi nella mischia della duplice" ... e in ogni caso è stato un grande compagno di avventura  ;)
Arrivati a destinazione vediamo il bellissimo Castello di Gabiano dove si svolgerà la manifestazione. Incontro subito gli Amici del Sai Frecce Bianchi , Juri, Nicola , Mariarosa, Bruno e Ivano che mi dice una cosa molto bella!!! Venerdì 20 maggio vorrebbe che mi presenti alla serata del Panathlon di Alessandria per consegnarmi un premio per il Fairplay Sportivo, una bella cosa che non mi era mai capitata fino ad ora! GRAZIE!!!!
Ovviamente in Monferrato non possono mancare gli amici organizzatori , "i Sormani" che come ogni anno mi accolgono con Grande Simpatia! Grandi!!!

Ma andiamo alla gara , dopo un bel giro in MTB per vedere i punti più importanti del percorso mi schiero alla partenza, ho ancora un po' di fastidio al quadricipite....si parte a manetta!! tant'è che il primo km seppur in discesa si è viaggiato sotto i 3'... dopo un continuo inseguire il gruppetto dei primi e dopo una bella svivolata sul brecciolino sull'ultima curva prima di entrare in ZC cambio 6° ma a circa 20" dal primo, imbraccio la mia Prongy e mi lancio a tutta nella discesa tecnica che c'è subito nella prima parte del percorso...insomma dopo un bel rischio in una curva alla Pastrana a fine discesa mi ritrovo in testa alla corsa , aspetto Marchisio e Rossi e formiamo un gruppetto di tre che collabora molto bene per tutti i 12km circa pianeggianti ma con qualche tratto sabbioso molto insidioso ... arrivati ai piedi della salita , vedo un po' come sono messo e circa a metà provo a forzare il ritmo un paio di volte ma i miei due compagni non si staccano...arrivo in T2 con le gambe un po' rotte...cambio tranquillo e parto un po' imballato per la frazione run tutta all'interno del Castello, molto bella! Mantengo la posizione e taglio il traguardo in Terza Piazza!! Bene!!! 


Stay Heavy 

 Podio Assoluto

 Castello di Gabiano

Primo Triathlon Stagionale & More...

Primo Triathlon Stagionale a Pavia e precisamente lunedì 25 aprile, il giorno dopo Pasqua...parto da casa da solo col Doblone e mi porto la mia Prongy Full...arrivato in loco vado a salutare un po' di Amici e guardo il duathlon del mattino che precedeva la mia gara... ad 1h circa dalla partenza mi preparo per fare il giro in bici ma dopo 500m purtroppo mi si rompe la vite che tiene la pedivella..azzzzzz , vado completamente in panico, non so cosa fare, provo a smontare il tutto per vedere se magari è stata "tirata male la vite" ma niente devo trovare un ricambio uguale...mi butto in una ricerca disperata del pezzo ma senza risultato positivo... fortunatamente l' Amico Cobas mi presta la sua "Santina" dato che lui non avrebbe partecipato al tri del pomeriggio :)  ... dopo qualche regolazione frettolosa e il cambio pedali metto la bici in ZC e vado al briefing per poi avviarmi alla partenza con qualche minuto di riscaldamento.
Mi presento al via un po' scarico mentalmente e dopo circa 200m di nuoto mi "indurisco" e  perdo il treno giusto ...assesto un po' la velocità ed esco un po' attardato...parto in bici e cerco di spingere subito...peccato che la bike che sto usando ha i "grip shift" e avrò sbagliato si e no 30 cambiate aaahhah, cmq recupero un po' di posizioni anche se il percorso è facile e zero tecnico....parto a piedi con un ritmo buono che tengo senza avere grossi cali fino alla fine della gara, chiudo in 11a posizione assoluta dopo alcune squalifiche di atleti per via delle "nuove regole".
Che dire di questa gara, già sono andato via di casa in uno stato emotivo a dir poco imbarazzante... poi ci si mette la sfiga della bike, alla fine la fortuna è stata di essere riuscito a partecipare e terminare abbastanza decorosamente la mia prova....

Domenica 1 Maggio Camminata 30 Primavere

Dopo parecchi anni il Gruppo Primavera di cui mia zia Lucy è il presidente ha riorganizzato questa bellissima manifestazione a cui non ho voluto mancare soprattutto perchè nell'ultimo periodo i  miei Zii Lucy e Tony mi sono stati molto vicini...
La corsa di poco più di 9km ha un bellissimo percorso che conosco molto bene ma che purtroppo faccio sempre al contrario aahahah vabbè dai in ogni caso per me è un ottimo allenamento in vista dei Tri...
Vengo colto di sorpresa alla partenza e mi trovo un po' intruppato fra bambini e caminatori eccc, ma subito mi porto in compagnia del gruppetto che comanda... nella prima salita formiamo un duo che distacca i diretti inseguitori... ma purtroppo in una discesa da trail running , sento una fitta al quadricipite che mi costringe a "tirare i remi in barca" ..vengo raggiunto e passato..."tiro a campare" ed arrivo in 3a posizione con un dolore incredibile al muscolo...sperando di non essermi fatto male...
Il resto è una festa per i 400 tagliandi venduti che andranno in beneficenza :)